25/01/2026

✨ ימית זזה עם החיים, וגם עוזרת לאחרים לזוז ✨

יש מאמנות כושר שמדברות על שרירים.
וימית מדברת על אנשים.

החיבור שלה לגוף התחיל אחרי הטיול הגדול,
כשחזרה לארץ והבינה שהיא רוצה לעבוד עם תנועה.
עם גוף חי, לא רק עם שגרות אימון.

בהתחלה היא חשבה על יוגה.
משם זה התגלגל להתנסות כמעט בכל עולם אפשרי של הגוף:
לימדה שחייה, התעמלות קרקע, עבדה בבתי ספר,
ורק אז מצאה את המקום המדויק שלה-
אימוני כושר פונקציונליים ואימוני כוח,
כאלה שמבוססים על הבנה עמוקה של איך הגוף באמת עובד.

הייחוד של ימית הוא לא בעצימות,
אלא בהתאמה.
היא יודעת לעבוד גם עם פציעות, מגבלות וכאבים,
ולבנות אימון שמאפשר תנועה, חיזוק ושיקום ביחד.

אבל הכושר אצלה לא נגמר בתרגיל.
האימונים מלווים בהסתכלות רחבה על אורח חיים:
תזונה, סטרס, נשימה,
והקשר בין גוף לנפש.

בזמן הפינוי, כשהגיעה למלון הראשון,
אחרי שבוע של הלם,
הדבר הראשון שעשתה היה לבדוק איפה חדר הכושר.
שם, בין מלון למלון,
היא יצרה קבוצות והמשיכה לאמן.
גם בתוך חוסר הוודאות,
התנועה נשארה העוגן.

ובתוך כל התקופה הזו,
שמרה על יומיים קבועים בתל אביב.
״הנשימה והנשמה שלי״, היא קוראת לזה.

״הגוף הוא כמו מכונית
אם מטפחים אותו ושומרים עליו,
הוא מחזיק אותנו לאורך זמן.
זה שימור תמידי של הגוף והנפש״.

אצל ימית מקבלים יחס אישי,
אימון חווייתי,
תחושה שמישהו באמת רואה אותך
וכיף כזה שגורם לרצות לחזור.

📍 אימוני כושר עם ימית
👥 נשים וגברים | גילאי 18–60
🌍 קהל מהקיבוץ ומהסביבה

🕒 שעות פעילות:
• ימי שני ורביעי- בוקר 8:45 | ערב 18:00
• ימי שישי- 9:00

מייל: [email protected] 
מיקום: קיבוץ ראש הנקרה 
זמנים: בוקר וערב
קישורים:tiktok.com/@yamiyami5608

פייסבוק: yamit novodvorets

אינסטגרם: yamitrokatli